É de conhecimento geral que janeiro é o mês mais movimentado nas academias, não é mesmo? Todos estão comprometidos em colocar suas metas de boa forma em prática.
Contudo, ao chegarmos a junho, o cenário se transforma. A lotação vista em janeiro gradualmente diminui. Além da observação evidente de que as pessoas nem sempre priorizam a saúde física, minha reflexão se estende: o que esse “fenômeno” nos revela sobre o imediatismo e a expectativa irreal de soluções rápidas e fáceis em todos os aspectos da vida?
No âmbito dos relacionamentos, se o parceiro não atende às expectativas imediatas, optamos por trocá-lo. Se os exercícios físicos não mostram resultados em duas semanas, recorremos a remédios para emagrecer e a procedimentos estéticos. Se a terapia não proporciona cura em três sessões, desistimos.
Esperamos soluções rápidas e mágicas para todas as nossas questões. Não respeitamos o tempo necessário para os processos e as coisas acontecerem.
Cuidar da saúde, de forma integral, é uma jornada que perdura ao longo da vida. Cada passo representa um progresso e merece ser celebrado.
Obter resultados físicos em um corpo que esteve sedentário por 10 anos exige dedicação, disciplina, foco e cuidado. Mudar hábitos não ocorre em 21 dias, como muitos coaches pregam. Pode variar de 6 a 18 meses, dependendo de quão enraizado é o hábito anterior. Isso exige dedicação, pessoal!
Reprogramar crenças e desenvolver inteligência emocional é um caminho desafiador. Trazendo à consciência conteúdos ocultos e traumas da primeira infância que o inconsciente guardou lá no fundo requer coragem… e dedicação…
Não acreditem que aqueles que escolheram o caminho do crescimento têm uma vida mais fácil. À medida que intensificamos os treinos físicos, a dor não desaparece. Ao progredir na carreira, os desafios crescem e se tornam mais complexos. A jornada de autoconhecimento é ainda mais desafiadora. Encarar as sombras, estar consciente das feridas emocionais é extremamente difícil.
No entanto, quando compreendemos que o tempo dedicado é para aprimorarmos como seres humanos, pais, amigos, líderes, profissionais, vale a pena. Cuidar da saúde para ter uma vida mais longeva e saudável realmente vale a pena.
É crucial questionar essa mentalidade de imediatismo, essa busca por soluções mágicas. Pois elas simplesmente não existem. Não acreditem naqueles que prometem cura em duas sessões ou resultados perfeitos na academia em dois meses. A vida não é um macarrão instantâneo.
Esperar soluções rápidas é próprio de crianças que ainda não aprenderam que a vida é um processo. E se, como adulto, você espera resultados extraordinários de forma rápida, há grandes chances de que, emocionalmente, ainda seja uma criança. Encare essa realidade.
Que 2024 seja um ano de muita dedicação, disciplina e processos que proporcionem resultados sustentáveis e saudáveis!
